3 day detox

Suena increíble pero es cierto, llegué de Miami con 4 kilos de más, lo cual parece un disparate pero se entiende si os cuento que comí el cuádruple (sin exagerar, tengo testigos) y me moví cero. Yo, que ya había acostumbrado a mi cuerpo (serrano) a hacer una hora diaria de actividad física, creo que el ejercicio más brusco que hice en mi semana allí fue darme media vuelta en la tumbona.

A lo que iba. Al llegar a Murcia, hecha una valiente y con las piernas que parecían dos columnas de estilo dórico, decidí enfrentarme a mi peor enemigo: la báscula. Y lo vi: 4 kilos como cuatro soles. Decidí así pues empezar un estricto plan de ataque.

Detox day 1 - 1 kg menos que ayer. Pura agua, mis piernas ya vuelven a parecer mis piernas. ¡Vuelvo a tener tobillos!

- Desayuno: Tres vasos de agua y un café con leche.
- Salgo a correr, y noto que me pesa el culo. Y tanto. Estreno mis Nike Air, que son la gloria bendita. Lo malo es que me he puesto un calcetín algo corto y me salen sendas ampollas en cada pie. Si corro me duele menos así que ¡a correr!... 5 kilómetros en total, not bad.
- Media mañana: Té verde.
- Comida: Queso fresco y una manzana. Mi intención era tomarme un caldo calentico antes pero me lo dejé olvidado dentro del microondas.
- Se me hace tarde para el tren, me tengo que ir en coche, no camino como era mi intención.
- Merienda: Manzana y mucha agua.
- Cena: Barrita de sustitución y mucha agua.

Detox day 2 - 2kg menos que ayer. Esto marcha.

- Desayuno algo más contundente: agua, zumo de naranja, tostada con tomate.
- Café con Luigi.
- Andar con el culo prieto a La Fama y La Flota, 20-30 minutos.
- Media mañana: 2º zumo y media tostada de tomate
- Vuelta de La Flota andando, momentos de power walking.
- Comida: Ensalada y manzana.
- Voy a la estación andando rapidísima, 15 min.
- Merienda: Café con leche y manzana
- Mariluz me ofrece una galleta de dinosaurio y le digo que no, gracias.
- Vuelvo de la estación andando, otros 15 min de power walking.
- Cena: Caldo y Queso fresco.
- Infusión robada del Hilton Downtown Miami de manzana y canela.

Detox day 3 – Hoy no me peso, no puedo ser tan histérica.

- Me quedo durmiendo, con lo cual se me escapa el tren, con lo cual me tendré que ir en mi coche, con lo cual, no ando.
- Desayuno en casa: Zumo, café con leche y agüica fresca.
- Media mañana: Tras una hora de intenso trabajo (ejem) me da la hambruna de mi vida. Sucumbo a la tentación y me pido en la cantina mitad de un pan-pizza.
- Comida: Después de un buen rato mirando el triste interior de mi nevera, me decido por una ensalada, que sólo lleva verduras, ni queso fresco, ni atún, ni un triste grano de maíz. Fresas de postre.
- Cortado.
- Me voy andando a la Flota con el ipod a to lo que da, 30 min ida, 30 min vuelta.
- Coca cola light.
- Cena: Barrita y agüica fresca.
- No salgo, quedo con mi príncipe a ver una peli y me porto suuuuper bien.

Day 4 - 1 kilo menos!

Ya estoy como antes de Miami. Prueba superada. Chachi.